آب درمانی و فواید آن
آب درمانی یا هیدروترابی یکی از درمان‌هایی است که از قدیم تا الان معروف است، امروز به عنوان یکی از درمان‌های مهم و موثر در فیزیوترپی است.
از فواید آب درمانی می‌توان: کاهش درد بیمار، تقویت مفاصل، عضلات ضعیف شده و افزایش دامنه حرکتی مفاصل اشاره کرد.
بعضی از بیماران در فیزیوترپی نیازمند به انجام حرکت کششی که برای بهبود دامنه حرکتی مفاصل و کاهش خشکی است، برایشان دردناک است و اگر این تمرینات در آب انجام شود، احساس درد در انجام تمرینات کم می‌شود که برای انجام این تمرینات در خانه می‌توان از جکوزی استفاده کرد که یکی از پیشنهادات دکتران می‌باشد. برای خرید جکوزی در تهران بهتر است که از وب سایت پخش تهران دیدن کنید.
رفع خستگی، احساس آرامش و تسکین بسیاری از دردها را می‌توان فواید تمرینات فیزیوترپی در آب درمانی اشاره کرد.
آب درمانی یک روش درمانی به عنوان یک عامل مقاومتی جهت تقویت عضلات به کار می‌رود چون بر پایه خواص فیزیکی آب است که با کاهش وزن در آب، استفاده از نیروی فشار آب می‌باشد.
یکی از مهم‌ترین فواید انجام تمرینات فیزیوتراپی در آب کاهش فشار ناشی از وزن در آب است، که با آن فرد می‌تواند از فشاری که در عضلاتش می‌باشد هنگام انجام تمرینات فیزیوتراپی کاهش دهد.
شما باید زیر نظر متخصص و دکتر فیزیوتراپی تمرینات فیزیوتراپی در آب را انجام دهید. تا عوارض احتمالی بروز جانبی به حداقل برسد، قبل از اینکه تمرینات آب درمانی را انجام دهید با متخصص یا دکتر خود مشور کنید که بی خطر بودن آب درمانی را برای شما تایید کند.
موارد کاربرد آب درمانی در فیزیوتراپی
- آرتروز مفاصل بخصوص آرتروز زانو و آرتروز لگن
- اسپوندیلیت آنکیلوزان
- فلج اندام‌ها
- دردهای مزمن مفصلی مانند کمردرد و زانو درد
- آسیب‌های اسکلتی و عضلانی
- از بین بردن اسپاسم عضلانی
- تقویت اندام‌ها پس از جراحی‌های ارتوپدی
فواید و مزایا
- کاهش و تسکین درد
- تقویت عضلات و مفاصل ضعیف شده
- کاهش احساس درد حین انجام تمرینات فیزیوتراپی
- افزایش سوخت و ساز
- گشاد شدن عروق
- بهبود گردش خون و افزایش خون رسانی به اندام
- بهبود فعالیت قلب و سیستم تنفسی
- پیشگیری از ایجاد انحراف در ستون فقرات
- پیشگیری از پوکی استخوان
- جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات
- بهبود تغذیه بافت‌ها
- افزایش اکسیژن رسانی به بافت‌ها
- افزایش اعتماد به نفس
- جلوگیری از ایجاد زخم فشاری
- گرم کردن بدن که می‌تواند به تسکین درد کمک کند.
مکان‌ها و تجهیزات آب درمانی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- مخازن تب فیزیکی
- استخرهای شنا
- سونا
- چشمه‌های آبگرم گردابی
- وان‌های آب گرم
- دوش
- حمام
آب درمانی در افرادی که بیماری‌های زیر را دارند ممنوع باشد
- تنفسی
- تب شدید
- بی اختیاری
- بیماری کلیوی
- بیماری قلبی و عروقی
- فشار خون بالا
- سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر عفونت‌های تنفسی
- ترومبوز
- عفونت‌های پوستی
- سرطان
- بارداری
همیشه قبل از اینکه هر کدام از انواع آب درمانی را انجام دهید اول با دکتر خود مشورت کنید.
دیگر فواید آب درمانی
کاهش درد
افرادی که مبتلا به بیماری‌های مزمن سیستم اسکلتی عضلانی و بافت‌های همبند اسپا درمانی برای این نوع بیماران خیلی موثر می‌باشد.
از تاثیرات آب گرم می‌توان به کاهش علائم درد، شل کردن عضلات و افزایش جریان خون اشاره کرد، که شما می‌توانید با استفاده از جکوزی می‌توانید در خانه از آب گرم استفاده کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید.
آرامش
آب درمانی علاوه بر کاهش درد عضلات، آرامش به جسم و روح شما می‌دهد. ممکن است آب گرم به کاهش تنش در ماهیچه‌ها کمک کند و باعث آرامش خاطر شود.
بهبود سلامت روان
بیشتر مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها می‌گویند که فعالیت‌های مبتنی در آب باعث بهبود سلامت روان در برخی از افراد می‌شود.
