دارچین و لاغری + فواید رژیم شیر، عسل و دارچین در کاهش وزن

دارچین و لاغری با هم مرتبط بوده، از خواص دارچین، کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه لاغری است. با نحوه اثر دارچین و لاغری آشنا شوید.

یکی از راه هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از دمنوش ها و داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کننده های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که افراد قبل از استفاده از داروهای گیاهی لاغری، برای لاغر شدن باید به ورزش و نوع تغذیه خود نیز توجه کنند. یکی از گیاهان دارویی و ادویه های پرکاربرد برای لاغر شدن دارچین می باشد. در ادامه این مطلب با خواص دارچین و لاغری و مزایای استفاده از رژیم دارچین دار برای کاهش وزن و تناسب اندام همراه باشید.

دارچین و لاغری، رژیم دارچین و عسل، رژیم شیر و دارچین، کرم دارچین و لاغری، خواص دارچین

دارچین و لاغری (نحوه تاثیر دارچین بر کاهش وزن)

دارچین اثر تثبیت کنندگی بر قند خون دارد و به همین علت است که می تواند اشتهای افراد را در طول روز کاهش داده و همچنین از تبدیل قندهای اضافی بدن به چربی و ذخیره آن در شکم و پهلوها پیشگیری کند. دارچین نه تنها چربی های شکمی را از بین می برد، بلکه موجب حذف سلولیت (از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست) و تناسب اندام فرد نیز می شود.

دارچین و لاغری (رژیم غذایی لاغری همراه با دارچین)

برای داشتن رژیم غذایی همراه با دارچین می توانید یکی از روش های زیر را دنبال کنید:

  • اضافه کردن مقدار کمی دارچین به چای یا قهوه، باعث شده علاوه بر استفاده از سایر خواص دارچین از ارتباط دارچین و لاغری نیز بهره مند گردید.
  • بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند نوشیدن 2 بار در روز (صبح و شب) مخلوط عسل و دارچین در کاهش وزن بسیار مؤثر است. با توجه به این که بیشتر افراد چاق دچار عارضه مقاومت به انسولین هستند، این موضوع مانع سوخت و ساز درست گلوکز در بدنشان می شود. در این شرایط کاهش وزن بسیار سخت و دشوار می شود. تحقیقات نشان داده، افرادی که به مدت 30 روز از مخلوط عسل و دارچین استفاده کرده اند، موفق شده اند سطح مقاومت به انسولین بدن خود را کاهش دهند و کاهش وزن ساده تری داشته باشند.
  • در بیشتر غذاهای ایرانی می توانید از دارچین استفاده کنید، اگر مقدار دارچینی را که به غذا اضافه می کنید، جوانه های چشایی شما را تحریک نمی کند، می توانید میزان آن را افزایش دهید و مطمئن باشید، طعم غذایتان بد نخواهد شد.
  • بلغور بدون طعم هم در سوزاندن سلول های چربی بسیار فوق العاده عمل میکند، بنابراین چنانچه می خواهید فواید آن را افزایش دهید، بلغور را با دارچین بپزید.
  • یکی دیگر از مواد غذایی مرتبط با رژیم دارچین و لاغری، شیر یا ماست ساده و بدون چربی است که در کاهش وزن مؤثر می باشد، مخلوط شیر یا ماست با دارچین واقعا در لاغری تاثیر مثبت دارد، این ترکیب بیشترین تاثیر را در لاغر شدن ناحیه شکم و باسن دارد و با کاهش اشتها و بدون گرسنگی، به لاغری شما کمک می کند. شیر و ماست کم چرب، به علت میزان بالای کلسیم باعث سوخت چربی ها و استحکام استخوان ها میگردد، شیر که بهترین نوع پروتئین حیوانی است با تقویت ماهیچه ها، باعث از بین رفتن چربی ها شده، از طرف دیگر لاکتوز موجود در شیر، قند مورد نیاز بدن را تامین می کند. دارچین و شیر به خودی خود هرکدام بر سلامت و لاغری بدن تاثیرات مثبتی دارند. بنابراین ترکیب آنها،به لاغری سریع و سالم شما کمک خواهد کرد. در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی به طور میانگین 3-4 کیلو در ماه می توانید وزن کم کنید .
  • پنیر خانگی نیز به دلیل چربی پایین و میزان پروتئین بالا، ماده غذایی پرطرفداری است و برای شیرین کردن این نوع از پنیر، می توان ازاز دارچین استفاده نمود تا از ویژگی های دارچین برای لاغر شدن بهره برد.
  • استفاده از دارچین همراه با میوه های فصلی نیز از دیگر رژیم های غذایی دارچین و لاغری است، برای این منظور می توانید کمی از آن را به سیب و کدو تنبل اضافه کنید که طعمی بسیار لذیذ خواهد داشت.
  • اضافه کردن یک قاشق دارچین به قهوه، هات چاکلت یا چای باعث شده تاهم نوشیدنی خوشمزه تری بدون افزایش کالری آن داشته باشید و هم سریع تر لاغر شوید.

کرم دارچین و لاغری

این کرم بسیار طبیعی و موثر است و نسبت به کر مهای شیمیایی تاثیر گذارتر خواهد بود. برای تهیه این کرم از کرم کودک می توان استفاده نمود، با توجه به اینکه کرم های کودک تقریبا عاری از هر گونه مواد شیمیایی هستند، برای ساخت کرم دارچین بهترین گزینه محسوب می شوند. برای این منظور 100 میلی لیتر از کرم کودک را در ظرف شیشه ای ریخته و به آن 20 قطره روغن پرتقال یا لیمو را اضافه کنید، سپس به مخلوط مورد نظر 2 تا 5 قطره روغن دارچین را افزوده و مواد را باهم مخلوط کنید و چندین ساعت به آن استراحت دهید. این کرم را روزانه مصرف کرده و بر روی پوست خود به صورت دایره وار ماساژ دهید.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره

مهم: فرآیند جمع‌آوری اخبار به صورت خودکار انجام می‌گیرد. مسئولیت صحت محتوای این خبر بر عهده‌ی وبسایت منبع و منتشر کننده‌ی آن است. با این وجود در صورتی که به محتوای این خبر اعتراض دارید با ما تماس بگیرید.

  • گزارش خطا
  • پیشنهاد به دیگر مخاطبان
  • ۰
  • ۰
زمان انتشار: سه شنبه ۲۱ دي ۱۳۹۵ | ۰۱:۱۶